Nutrición a la Comunidad

1 rodaja de calabaza aporta las mismas calorías que 13 ñoquis de papa.

5 pocillos de café con azúcar pueden ser equivalentes a más de medio litro de yogur descremado.

¿Sabía que 1 lata de gaseosa común tiene las mismas calorías que 3 bon o bon? Nosotros sí, y a partir de hoy... usted también.

5 galletitas dulces rellenas equivalen a consumir 2 desayunos completos (4 rebanadas de pan lactal, 2 lonjas de queso de máquina, 2 cdas de postre de mermelada dietética, 1 fruta pequeña y 1 taza de té de leche descremada ó yogur).

Un puñado pequeño de queso de rallar = 15 ravioles o 2 canelones de verdura sin salsa. ¿Le parece poco?

1 copa de vino tinto es igual: a 30 frutillas + 1 cucharada tamaño postre de crema...Aunque parece mentira, no?

15 mates con azúcar equivalen a 1 alfajor o 4 rebanadas de pan de salvado.

Una cucharada sopera de aceite equivale a una ensalada compuesta por 1 y ½ planta de lechuga + 1 cebolla + tiras de ají + 1 tomate perita + ¼ lata de atún al natural + 1 clara de huevo duro.

2 bochas de helados de crema equivalen a 37 minutos de caminata, 1 tostado mixto a 42 minutos y 1 big Mac equivale a 110 minutos de caminata…. más de 1 hora y media de caminata !!!